Ben og Andrew har ikke sett hverandre siden college, og Ben har for lengst etablert seg med et sunt ekteskap, jobb og hjem. Andrew har på den andre siden globetrottet i mange år, inntil han en natt banker på hos Ben. Til tross for en viss skepsis hos konen blir Andrew værende noen dager, og det gamle collegevennskapet får dermed mulighet til å gjenfødes.

En særs fuktig kveld på en fest driver samtalen inn på en kommende amatørpornofestival i New York, og i en gjensidig utfordring bestemmer Ben og Andrew seg for å melde seg på – men bidraget deres må være i stand til å overskygge alt annet. De kommer frem til at de – som to heterofile mennesker – må ha sex foran kamera, overbevist om at resultatet vil være hinsides homofili, bromance og pornografi. Sammen skal de skape kunst. Spørsmålet er bare hvordan det rent praktisk skal foregå. Og hvem skal fortelle Anna, Bens kone?

Regissør Lynn Shelton viser med HUMPDAY at det måtte en smart kvinne til for å avdekke kjernen i det hellige mannlige vennskapet, og gjør så med en naturlig uanstrengt intimitet og nærhet til karakterene. Den lekende lettheten gjør at man avslappet kan more seg gjennom en av årets morsomste filmer.